Im Arbeitsleben sind Mitarbeitende oftmals stark gefordert. Mitarbeitende sind vielen Anforderungen und Belastungssituationen ausgesetzt. Um mit Stressmanagement und Resilienz die Arbeitsfähigkeit von Mitarbeitenden und Führungskräften langfristig zu sichern sowie diese für den Arbeitsalltag nachhaltig zu stärken, haben sich eine ganze Reihe von wissenschaftlich fundierten Stressbewältigungsstrategien bewährt. Unser multimodales Stressbewältigungstraining "Stressmanagement & Resilienz in Dresden und Umgebung" gibt Ihnen Techniken an die Hand, welche an ganz unterschiedlichen Stressebenen ansetzen. Die Teilnehmenden erlernen in unserem Seminar "Stressmanagement und Resilienz" in Dresden und Umgebung beispielsweise mit Selbstregulierungstechniken, gezielt ihre Gedanken und ihre Emotionen zu beeinflussen oder aber konkrete Atem- und Entspannungstechniken anzuwenden. Alle Teilnehmenden trainieren in unserem Stressmanagement- und Resilienz-Seminar Dresden die Bewältigungstechniken an ihren ganz persönlichen Stresssituationen. Die Teilnehmenden stärken ihre Widerstandsfähigkeit und persönlichen Bewältigungsressourcen und können so Anforderungen gelassener und kompetenter begegnen.