Gesundheits-Coaching
Unter Gesundheits-Coaching kann die Kommunikation mit sich Selbst und der Umwelt verstanden werden. Der Mensch bzw. dessen Körper und Psyche ist immer wieder beschäftigt, sich mit den Einwirkungen verschiedener Umwelteinflüsse auseinanderzusetzen. In diesem kontinuierlichen und notwendigen Anpassungs-, Korrektur- und Selbstregulierungsprozess auf körperlicher, emotionaler sowie psychischer Ebene kann ein Gesundheits-Coaching Sie darin unterstützen, die Möglichkeiten zu nutzen, zu finden und zu entfalten, die für eine gesundheitsförderliche Ausrichtung geeignet sind und so zu mehr Balance, Harmonie und noch mehr Gesundheit beitragen.
Gesundheits-Coaching analysiert die zentralen persönlichen Zusammenhänge und Auswirkungen vom Individuum und dessen Umwelten. Im Gesundheits-Coaching geht es um zielgerichtete Nutzung von Möglichkeiten zur Beeinflussung und Wiedergewinnung von körperlicher und geistiger Gesundheit/Fitness. Mit Hilfe von verschiedenen Konzepten, Methoden und Techniken, werden persönliche gesundheitsförderliche Ressourcen ermittelt. Zentrale Einflussfaktoren für die allgemeine Gesundheitsförderung sind dabei Ernährung, Bewegung, Erholung, Stressbewältigung, Mentales Selbstmanagement, Emotionsregulierung, Lebensführung, Sinn, Spiritualität sowie der Blick auf soziale Beziehungen und die Beziehung zur Umwelt.
Das hier angebotene Gesundheits-Coaching integriert daher wissenschaftliche Erkenntnisse aus der Biologie, der Medizin, der Psychologie sowie der Psychoneuroimmunologie.
Das Ziel eines speziellen Gesundheits-Coachings ist es darüber hinaus, körperliche, psychische und soziale Ressourcen und Kompetenzen so zu nutzen um körperliche und psychische Gesundheit sowie Leistungsfähigkeit zu unterstützen und zu verbessern. Zur Erreichung dieser Ziele werden weiterhin spezifische Methoden und Konzepte einbezogen wie z.B. die Salutogenese, systemtheoretische Ansätze, Atem- und Entspannungsmethoden, Methoden aus dem Neurolinguistischen Programmieren, verschiedenste Fragetechniken und insbesondere Visualisierungen/Imaginationen sowie Trance und Hypnose.
Der Anlass für ein Gesundheits-Coaching kann sich ergeben aus:
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dem Wunsch nach einer Verbesserung des körperlichen, geistigen oder sozialen Wohlbefindens.
- dem Interesse, körperliche Symptome, flankierend zu einer schulmedizinischen Versorgung, begleiten zu lassen.
- dem Bedürfnis gesundheitsbezogene Ziele zu verfolgen.
Das Angebot richtet sich an Menschen die ihre Gesundheit und Wohlbefinden gezielt beeinflussen wollen.
Preise (pro 60 min)
Einzelstunde
für Geschäftskunden
für Privatpersonen
190,- € netto
140,- € netto
Ein nachhaltiger Gesundheits-Coachingprozess beinhaltet, je nach Umfang des Themas, erfahrungsgemäß 5 - 10 Sitzungen von á 2 Stunden.