Gesundheits-Coaching
Unter Gesundheits-Coaching kann die Kommunikation mit sich Selbst und der Umwelt verstanden werden. Der Mensch bzw. dessen Körper und Psyche ist immer wieder beschäftigt, sich mit den Einwirkungen verschiedener Umwelteinflüsse auseinanderzusetzen. In diesem kontinuierlichen und notwendigen Anpassungs-, Korrektur- und Selbstregulierungsprozess auf körperlicher, emotionaler sowie psychischer Ebene kann ein Gesundheits-Coaching Sie darin unterstützen, die Möglichkeiten zu nutzen, zu finden und zu entfalten, die für eine gesundheitsförderliche Ausrichtung geeignet sind und so zu mehr Balance, Harmonie und noch mehr Gesundheit beitragen.
Gesundheits-Coaching analysiert und erforscht zentrale Zusammenhänge und Auswirkungen von Umwelten auf das Individuum. Zudem werden in einem Gesundheits-Coaching zielgerichtet Möglichkeiten zur Beeinflussung und Wiedergewinnung von körperlicher und geistiger Gesundheit und Fitness ermittelt und umgesetzt. Gesundheits-Coaching identifiziert vor allem gesundheitsförderliche Ressourcen mit Hilfe von verschiedenen Konzepten, Methoden und Techniken, die sich auf Ernährung, Bewegung, Erholung, Stressbewältigung, Mentales Selbstmanagement, Emotionsregulierung, Lebensführung, Sinn, Spiritualität oder aber auf soziale Beziehungen und die Beziehung zur Umwelt richten.
Das hier angebotene Gesundheits-Coaching integriert daher wissenschaftliche Erkenntnisse aus der Biologie, der Medizin, der Psychologie sowie der Psychoneuroimmunologie.
Ziel des Gesundheits-Coachings ist es, körperliche, psychische und soziale Ressourcen und Kompetenzen so zu nutzen um körperliche und psychische Gesundheit sowie Leistungsfähigkeit zu unterstützen. Zur Erreichung dieser Ziele werden Methoden und Konzepte einbezogen wie z.B. die Salutogenese, systemtheoretische Ansätze, verschiedene Fragetechniken, Atem- und Entspannungsmethoden, Methoden aus dem Neurolinguistischen Programmieren, Visualisierungen sowie Trance und Hypnose.
Der Anlass für ein Gesundheits-Coaching kann sich ergeben aus:
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dem Wunsch nach einer Verbesserung des körperlichen, geistigen oder sozialen Wohlbefindens.
- dem Interesse, körperliche Symptome, flankierend zu einer schulmedizinischen Versorgung, begleiten zu lassen.
- dem Bedürfnis gesundheitsbezogene Ziele zu verfolgen.
Das Angebot richtet sich an Menschen die ihre Gesundheit und Wohlbefinden gezielt beeinflussen wollen.
Preise (pro 60 min)
Einzelstunde
Business Leute
für Privatpersonen
190,- € netto
140,- € netto
Ein nachhaltiger Gesundheits-Coachingprozess beinhaltet, je nach Umfang des Themas, erfahrungsgemäß bis zu 10 Sitzungen von á 1,5 Stunden.