erfolgreiche Orientierung - FIT FOR LIFE


Studierene in Orientierungsstudiengängen aber auch Oberschüler und Abiturienten sind auf der Suche nach Richtung und Sinn für Ihr Leben. Es geht darum, sich für ein Studium oder eine Studienrichtung zu entscheiden. Welche meiner Bedürfnisse und Werte spielen jedoch bei dieser Entscheidung welche Rolle. Was sind überhaupt die eigenen entscheidungsrelvanten Werte und Bedürfnisse? Und wie sind diese in Gegenwart und Zukunft zu denken, zu planen und zu realisieren? All das sind schwierige Fragen wenn es um die Entscheidung für eine  berufliche Ausrichtung geht.

In diesen 5 Seminartagen "FIT FOR LIFE" erhalten junge Menschen Antworten für Ihren Start ins (Berufs-) Leben. Neben einem konkreten Visions- und Zieldenken werden zudem Methoden und Techniken zu Selbst- und Zeitmanagement praktisch vermittelt. Die Bekanntschaft mit dem inneren Scheinehund und dessen individuellen Strategien sind wie das parktische erproben von Verhaltensstrategien zur Bändigung des eigenen Schweinehundes  Teil dieses FIT FOR LIFE Angebotes. Abgerundet wird dieses spezielle Seminarangebot Methoden zum Umgang mit persönlichem Stress und Belasungen sowie einem modernen Verständnis von der Funktionsweise des Gehirns und einer "Bedienungsanleitung" zum gehirngerechten Lernen.

 

die fünf Tage im Überblick:

  1. Visionen & Ziele
  2. Selbst- und Zeitmanagement
  3. Dem inneren Schweinehund auf der Spur
  4. Stressmanagement & der Umgang mit Belastungen
  5. Gedächtnis und Gehirn - eine Bedienungsanleitung

 

Inhalte

  • Visionen und  Ziele mit Schubkraft finden
  • die Rolle von eigenen Bedürfnissen und Werten
  • von der Vision zum Alltag - und vom Alltag zur Vision
  • Ziele auf verschiedenen Ebenen bauen und entwickeln
  • Zielformulierungen konstruieren
  • die Schleife des Selbstmanagements
  • Zeitfresser, Pareto-Prinzip und Leistungskurve
  • das Setzen von Prioritäten
  • Alpenmethode und gezielte Planungen
  • Strategien des inneren Schweinehundes kennen
  • dem inneren Schweinehund stategisch begegnen
  • Verhandlungen mit dem inneren Schweinhund
  • Was ist Stress? Was bewirkt Stress in uns?
  • die 4 Wirkungsbereiche von Stress
  • Strategien zur Veränderung des Stresserlebens
  • Das Gehirn ist ein Organ-neurobiologische Perspektive
  • gehirngerechtes Arbeiten - das 3 Speicher Gedächtnis
  • Neugier, Merkfähigkeit und Arbeitsspeicher
  • Überführung ins und Abruf vom Langzeitgedächtnis

 

Methoden

  • Impulsreferate
  • Storys & Beispiele
  • Einzelübungen
  • Lern-Experimente
  • Partnerübungen
  • Selbstreflektion
  • Kleingruppenarbeit
  • Diskussionsrunden
  • persönliches Feedback


 

5 Tage          

ab 4.820,- € netto

Ort              bei Ihnen vor Ort

 

Zeit             je nach Ihren Bedürfnissen

 

Inklusive   Seminarunterlagen, Zertifikate

 

5 Tage

990,- € netto

Ort                 Yenidze, Weißeritzstr. 3, Dresden

 

Zeit                                      9.00 Uhr - 16.00 Uhr

 

Inklusive          Seminarunterlagen, Zertifikat,

Getränke, Snacks

 

 Termin                                                  00.00.2021